第10週目 第10週目【ストレッチ力を向上するトレーニング】の1~2日目
今日からストレッチ強化のトレーニング。とはいっても指が開かないものは開かないんで、こだわらずにさくっと終わらせよう。まず毎日弾こうの課題から。1フレットずつあいたポジションのフレーズ。まあ肩慣らしといったところで問題なしです。次に1日目。こ...
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